/КРОСС/ Суровите ядки помагат срещу затлъстяване, тъй като увеличават серотонина в мозъка, а той намалява чувството за глад, прави хората по-щастливи и подобрява общото здравословно състояние.

Испански учени стигнали до това заключение, след като изследвали пациенти с комбинация от симптоми, предхождащи диабета и сърдечносъдовите заболявания.

Те установили също, че ядките намаляват нивата на веществата, свързани с възпаленията.

Положителните резултати са възможни, ако всеки ден се ядат по 30 грама сурови и небелени ядки, информра БНР.