/КРОСС/ Най-добрия начин за пречистване на организма става чрез консумация на боб и леща. В тях има белтъчини и мазнини в много добро съотношение. Бобът и лещата помагат за остро склерозата. Няма по хубаво пречистване на организма ябълков оцет 3 пъти дневно, особено сутрин на гладно. Модерните киноа, и т.н. са много полезни.

Друга рецепта, която помага за балансираното здраве на човек е - кисело мляко, мед, пектин, прополис - унищожава вируси. Канела - това дава на човек 8 аминокиселини. 

Как се компенсира това, че няма да ядем месо по време на постите?

Човешкия организъм трябва да получава белтъчини, за да подържа костната система, мазнини и витамини, особено 3 основни витамини забавяйки стареенето - става чрез много зеленчуци и плодове. Суровите ядки и особено орехите, отново набавят въглехидрати от рода на селена, и решава проблема със сърцето. Може да изградим система и за постете. Точно с ореха, боба и лещата.