/КРОСС/ "Полезно е да се яде риба, твърдят повечето специалисти. В последните години морските продукти навлизат масово и в менюто на децата от забавачките. Точно при тях обаче с рибните продукти трябва много да се внимава", твърди диетологът д-р Дарина Ангелова.

Според нея много от рибните продукти днес са пълни с токсини заради силното замърсяване на водоемите.

"Аз лично не я препоръчвам за децата. Ако се яде, нека е по-рядко и в по-малки количества. Ако все пак се използва, трябва да се следят откъде са доставките и да се залага на рибите с перки и люспи", коментира пред "Марица" д-р Ангелова. Важните Омега-3 мастни киселини могат да се добавят и по-други начини, например с ленено семе в закуската, супата или хляба.