/КРОСС/ Редовната физическа активност - умерена или продължителна, намалява опасността от 13 вида рак. Това твърдят американски учени, цитирани от АФП.
Това включва разнообразни занимания като енергично ходене, бягане, плуване, колоездене. Достатъчни са 150 минути седмично, уточняват учените от американския Национален раков институт.
Авторите на изследването са работили с данни за 1,44 милиона души на възраст от 19 до 98 години, живеещи в САЩ и Европа. Участниците са проследени средно 11 години.
Резултатите показват, че движението намалява риска от рак на хранопровода с 44 %, на черния дроб - с 27%, на белите дробове - с 26%, на бъбреците - с 23%, на стомаха - с 22%, на ендометриума - с 21%, на кръвта - с 20%, на дебелото черво - с 16% и на гърдата - с 10%.
В повечето случаи рискът от рак намалява независимо от теглото на човека и дали е пушач.
Физическата активност обаче е свързана с повишаване на риска от рак на простатата с 5 на сто и на меланом - с 27%.