/КРОСС/ Учени от Йейлския медицински факултет откриха, че вечер е най-подходящото време да си взимаме душ, съобщи в. "Дейли мирър", цитиран от „Дарик".

В днешно време къпането, заедно с миенето на зъбите и ходенето до тоалетната са неразделна част от нашето всекидневие. Експертите установиха, че има значение кога точно си взимаме душ и ако човек избере точното време, това предоставя множество ползи за кожата, светогледа и здравето му.

Най-полезно е да се къпем преди лягане, защото така премахваме всички натрупани слоеве омазняване, мръсотия и замърсители, които събираме през деня, а жените и грима.

Това, което е още по-важно е, че трябва да бъдем чисти преди лягане.

"Вечерният душ е неразделна част от рутинната ни подготовка за сън. Това е време за себе си - без телефони, без имейли, само луксът да усещаш свежа, топла вода да облива тялото ти. Наречете го възможност да се обгърнете с внимание", каза един от учените, стигнали до това становище, Нанси Ротщайн.

Силна конкуренция на вечерното къпане прави сутрешният душ.

"Сутрешното обливане в банята позволява да се подготвим, преди началото на един дълъг и трескав ден", каза професорът по дерматология Мона Гохара.

Тя добави, че това може да понижи възпалението на кожата, като ограничава наличието на хормон, наречен кортизол.