/КРОСС/ Тиквените семки са отличен източник на цинк

Загубата на коса, ако не е болестно състояние, може да се предотврати с промяна в хранителния режим, предаде „Труд бг“. Тиквените семки са отличен източник на цинк, чийто недостиг е свързан с хипотиреоидизъм и усилен косопад. Диво уловената риба, като сьомгата, съдържа омега-3 мастни киселини, които подпомагат растежа на косата. Костният бульон, богат на протеини, колаген и аминокиселини, е чудесна храна за здравословния растеж на косата. Ако вече имате проблем с косопада, можете да си направите някои домашни маски.

Маска с яйце

1 яйце, 2 с. л. кисело мляко, 2 с. л. лимонов сок и 2 с. л. зехтин се смесват. Нанесете върху косата и скалпа, покрийте с шапка за баня и оставете да престои 20 минути. Измийте с хладка вода.

Масаж с масла

Нанесете върху косата с леко масажиране масло от розмарин или комбинация от него и някои от следните масла: кокосово, бадемово, рициново, зехтин. Правете 1-2 пъти седмично.

Каша от сминдух

Накиснете сминдух във вода за една нощ. Намачкайте омекналите зърна на каша и ги нанесете върху косата. Покрийте с найлонова шапка и оставете 40 минути, след което измийте косата. Правете всеки ден в продължение на 1 месец.