/КРОСС/ Единадесетото издание на кампанията Ден без асансьори насочва вниманието към значението на ежедневната физическата активност и цели да демонстрира колко лесно е да бъдем активни, въпреки натовареното ежедневие. Национален координатор е BG Бъди активен, които отново отправиха покана за включване в деня чрез организиране на активизационни събития в цялата страна.

В рамките на този ден всички участници са призовани да използват стълбите вместо асансьорите в домовете, офисите и обществените сгради. "„Движението е здраве!" - това е нашето мото, което ни напомня, че дори кратките ежедневни активности могат да подобрят значително физическото и психическото ни състояние.", казва Ласка Ненова, генерален мениджър на BG Бъди активен - "Всяка стъпка по стълбите е стъпка към по-добро здраве и благополучие.То е естествен лек за тялото и духа, който ни помага да поддържаме добра физическа форма, да намалим стреса и да подобрим настроението си. Включването на редовни физически упражнения в ежедневието ни не само повишава енергията и издръжливостта ни, но също така укрепва имунната система и подобрява качеството на съня. Независимо дали става въпрос за разходка в парка, йога у дома или спортни занимания, всяко движение има значение и носи ползи за нашето здраве." Организацията си е поставила за цел да повиши осведомеността относно ползите от редовното движение и да покаже колко лесно можем да включим повече физическа активност в ежедневието си.

Поредният креативен и различен начин за интегриране на физическа активност в ежедневния ни ритъм, който BG Бъди активен разработва е "Хапче за движение"-  "MOVEmentPills/Хапче за движение/ цели да интегрира малки, но ефективни дози движение в ежедневието ни, предоставяйки иновативни решения за справяне със заседналия начин на живот.", казва Светлана Ненчева, проектен мениджър на BG Бъди активен - "Чрез леки, но редовни упражнения, проектът помага на хората да изградят устойчиви навици и да подобрят цялостното си физическо и психическо състояние. Кампанията „Ден без асансьори" напълно съответства на тази философия, като напомня, че всяка възможност за движение е ценна." Съдържанието на картонените кутийки показва на хората, че е лесно да бъдат физически активни всеки ден и с намигване напомня, че най-доброто лекарство, с което разполагаме е движението. Към MOVEmentPills има създадена видеотека от  90 броя видеоупражнения, които дават идеи на хората как да бъдат активни по различно време на деня и на различни места. Съдържанието на  кратките серии е разработено от професионални инструктори от зала за функционални тренировки WOW GYM в Пловдив. Видео поредицата е свободно достъпна и може да бъде намерена тук

Ден без асансьори (30-ти април,сряда), учебни заведения, институции и бизнеси от цялата страна ще се включат активно в инициативата, като организират различни мероприятия и събития на открито, които ще раздвижат гражданите и ще ги мотивират да водят по-активен начин на живот. Традиционно посланието се споделя от популярни лица, актьори, музиканти, инфлуенсъри, спортисти, а всеки желаещ може да се присъедини като направи своя снимка или видео на избора си да бъде активен на стълбите и сподели това в социалните мрежи с #NoElevatorsDay2025 и #ЯмСтълбиЗаЗакуска

Събитието е част от кампанията NowWeMOVE, която промотира ежедневната физическа активност и спорт за всички. Ден без асансьори е част и от проекта MOVEmentPills, който се осъществява с подкрепата на Европейската комисия

Повече информация може да откриете  на www.bgbeactive.org . Ако имате въпроси или нужда от допълнителна информация може да се свържете с нас на тел: 0893 320 114 

*Всички дейности, част от традиционния „Ден без асансьори" са доброволни, а достъпът до асансьорите и ескалаторите ще бъде гарантиран за хора с увреждания, както и за тези, които не желаят да участват в кампанията.