/КРОСС/ Честото боледуване не означава непременно слаб имунитет. Най-важни са сънят, движението, пълноценното хранене и времето навън, обяснява пред БНР д-р Надежда Римпова , педиатър, началник на Детско отделение в болница Софиямед.

Родителите често търсят начини да „подсилят" имунитета на децата си и да ги предпазят от вирусите през есента и зимата. Според д-р Римпова обаче не съществува препарат, който за няколко дни да направи детето устойчиво на всички вируси.

"По-скоро трябва да подготвим детето, а не толкова да стимулираме неговия имунитет. Няма един препарат, който за седмица да направи детето по-устойчиво на всички вируси", казва педиатърът.

По думите ѝ най-полезно е постепенно да бъде възстановен режимът на детето - с достатъчно сън, редовно и разнообразно хранене, движение и време навън.

За децата между 6 и 12 години препоръчителният сън е около 9 - 12 часа, а физическата активност - средно около един час дневно. Добре е тези навици да бъдат възстановени още преди началото на учебната година, а не в последния момент.

Самолечението не предпазва от вируси

Сред честите грешки на родителите е стремежът да предпазят детето на всяка цена. Понякога това води до прекаляване с обличането, но по-сериозен проблем е самолечението.

"Най-голямата грешка е самолечението. Родителите започват различни имуностимуланти превантивно. Няма универсален препарат, който да гарантира, че детето няма да боледува", подчертава д-р Римпова.

Специалистът съветва преди прием на хранителни добавки родителите да се консултират с педиатър. Антибиотик "за всеки случай" също не бива да се използва.

Причината е, че голяма част от инфекциите в началото на учебната година са вирусни, а антибиотиците не действат срещу вируси и могат да навредят.

Детето не се разболява само защото е излязло без шапка

Студеното време само по себе си не причинява вирусна инфекция.

"Не детето се разболява, защото е излязло без шапка, а защото се е срещнало с инфекциозен причинител", обяснява педиатърът.

Затова според нея повече лекарства и добавки не означават непременно повече защита.

Колко често е нормално да боледува един първокласник?

Началото на училище означава и среща с нов колектив, а оттам - с много вируси, с които детето може да не се е срещало досега.

"Честото боледуване не означава непременно слаб имунитет", казва д-р Римпова.

Няколко респираторни инфекции през есента и зимата могат да бъдат напълно очаквани за едно дете, което започва училище. По-важно от броя на заболяванията е как протичат те.

Ако детето се възстановява напълно между инфекциите, расте и наддава нормално, това по правило не говори за намален имунитет.

Обратно - внимание изискват необичайно тежките или продължителни инфекции, повтарящите се сериозни бактериални инфекции, пневмониите или случаите, при които се налага болнично лечение с венозен антибиотик. Тогава преценката на педиатъра е необходима, включително за това дали са нужни допълнителни изследвания.

Витамините не са заместител на доброто хранене

При здраво дете, което се храни пълноценно и разнообразно, обикновено няма необходимост профилактично да се приемат множество витамини и хранителни добавки.

"Витамините не са заместител на доброто хранене и не могат да гарантират, че детето ви няма да се разболее", подчертава д-р Римпова.

Добавка може да бъде необходима при доказан дефицит, при определени заболявания или при други конкретни медицински показания. В тези случаи подходът трябва да бъде индивидуален и след консултация със специалист.

Особено внимание трябва да се обръща на дозировката. Мастноразтворимите витамини могат да се натрупват в организма.

"Витамин не означава автоматично безвреден продукт", предупреждава педиатърът.

Целта не трябва да бъде детето никога да не боледува

Според д-р Римпова родителите не бива да поставят невъзможната цел детето никога да не се разболява.

При заболяване най-важното е детето да получи достатъчно покой и време за пълно възстановяване.

"Срещите с инфекциозните причинители са част от детството и от нормалното съзряване на имунната система", казва тя.

Затова подготовката за учебната година не започва с шепа добавки и имуностимуланти, а с връщането към здравословен ежедневен режим - сън, движение, разнообразно хранене, време навън и достатъчно почивка.