Спането без дрехи нощем забавя стареенето

/КРОСС/Британски учени от университета на Уоруик препоръчват на хората нощно време да спят голи или с минимално количество дрехи. Това е полезно от гледна точка на терморегулацията. Липсата на дрехи я прави по-ефективна, което от своя страна подобрява съня.

Когато човек заспи, температурата на тялото му пада, но дрехата може да попречи. Резултатът може да е безсъние. Освен това прекалено високата температура не дава възможност на организма да отделя хормона на растежа, важен за възстановяването на клетките.

Вместо това се отделя повече кортизол (хормон на стреса), има прилив на инсулин. В такова положение организмът предпочита да се запасява с мазнини, а не да ги изгаря.

Освен това някои специалисти са на мнение, че спането без дрехи нощем забавя процеса на стареенето. Причината отново е в хормона на растежа. С негова помощ се извършва "ремонт" на клетките, организмът по-успешно се преборва с някои кожни проблеми като петна и дори бръчки.

Анкета на свой ред е показала, че 57 на сто от двойките, които спят голи, са доволни от връзката си. Със същото могат да се похвалят 47 на сто от тези, които спасят с дрехи. Тайната се крие в контакта с кожата на партньора. Той провокира отделянето на хормона на любовта окситоцин. Друг плюс е, че спането без дрехи позволява на тялото да "диша" и така вероятността от гъбични инфекции е много малка.

Наскоро група американски учени от Станфордския университет доказа, че мъжете, които искат да имат деца, е добре да спят голи и да носят по-широко бельо. Така се гарантира по-доброто качество на спермата, която може да бъде увредена при прегряване на тялото.