Преяждането качва килограми и предизвиква жлъчни кризи

/КРОСС/ Качените няколко килограма след поредицата от зимни празници са най-лекото последствие за организма ни. Немалкото случаи на пациенти, постъпващи в МБАЛ "Медлайн", показват, че често обилната трапеза и преяждането предизвикват болка, дискомфорт и водят до жлъчни кризи, посочи д-р Апостол Георгиев, началник на отделението по гастроентерология в болницата. Тежката храна и алкохолът влияят най-много на панкреаса, стомаха и жлъчката, тъй като храносмилането се осъществява до голяма степен от тях. А е известно, че по-мазните храни карат процеса на храносмилане в организма ни да продължи повече от седем часа.

Проблемите след преяждане обикновено започват с киселини в стомаха и хранопровода. Понякога човек има усещането, че гърлото му буквално изгаря. Могат да се появят и бели налепи по езика с неприятна миризма, най-вече сутрин. Ако претоварването от обилната трапеза е в повечко, могат да последват бодежи в дясното подребрие и дясната част на гръдния кош. Понякога тези болки са толкова силни, че затрудняват дишането. Често това се случва нощем, болните са неспокойни, трудно си намират удобно положение. По думите на д-р Георгиев кризата може да продължи от половин до четири часа.

От какви храни е провокирана? Тлъсти меса, богати на мазнини, пържени ястия, шоколад, както и концентриран алкохол. От силно газирани напитки - също.
Ако няма усложнения и кризата не е сериозна, разтоварването е най-лесният начин да се оттървете от натрупаните токсични вещества. Не е нужно да сте на пълен глад, нито пък - да не излизате от фитнес залата. Просто за седмица се хранете така, че в менюто ви да няма тлъсти храни, големи количества алкохол и също така концентрирани въглехидрати, които се съдържат в баклавата и тортите, например. Може да правите малко гимнастика в къщи или да слезете спирка-две по-рано от обичайната.