- 20 Май 2024 |
- USD / BGN 1.8036
- GBP / BGN 2.2826
- CHF / BGN 1.9846
- Радиация: София 0.11 (µSv/h)
- Времето: София 21°C
Отслабнете след празниците с куркума
11 Януари 2020 | 14:29
/КРОСС/ Ако сте решили, че е време да се отървете от излишните килограми, януари е идеалното време за това. В социалните мрежи има много съвети и диети за отслабване с куркума.
Куркумата е често използвана подправка в източната кухня, но тя е полезна не само в храненето, но и като лечебно средство. Активната й съставка - куркумин, се бори с възпаленията на молекулярно ниво, а резултатите са научно доказани. Често затлъстяването е резултат от хронично възпаление. А консумирането на подправката служи като превенция на затлъстяването, причинено от тези хронични възпаления.
Куркумата помага за детоксикацията на черния дроб, а той е ключов орган за метаболизма на мазнини в организма. Куркуминът обаче може да помогне за поддържането на здрав черен дроб, като начините за това са два: като стимулира отделянето на ензими, които го детоксикират, и като подпомага жлъчния поток, който почиства черния дроб и подмладява клетките му. Така помага на тялото да изхвърли токсините и отслабваме здравословно.
Освен това консумацията на куркума води до покачване нивата на хормоните на щастието – серотонин и допамин. А колкото по-добре се чувстваме емоционално, толкова по-малка е вероятността да злоупотребяваме с количествата храна.