-
19 Юли 2025 |
USD / BGN 1.6788
GBP / BGN 2.2595
CHF / BGN 2.0976
- Радиация: София 0.11 (µSv/h)
- Времето:
София 0°C
Ползи от консумацията на папая

16 Април 2019 | 15:02

/КРОСС/ Папая е считана от мнозина за един от най-добрите плодове, които могат да се консумират. Ползите за здравето се простират далеч отвъд обикновените витамини и минерали, съобщават от foodpanda.
Плодовете на папаята са такива, които се ползват от някои, но мразени от много други. Това е така, защото има необичайно мека текстура, но има и горчив послевкус, който не много хора се радват. За сметка на това, има много ползи за здравето.
- Папаята е богата на витамини С, Е и много антиоксиданти
Нормалните физиологични процеси, които се появяват в организма, могат да доведат до образуването на редица свободни радикали, които могат да навредят на жизнените ни органи. Хубавото е, че папаята съдържа много здрави антиоксиданти.
- Ползите от папая за сърцето:
Когато става въпрос за здравето на сърцето, важно е да следвате здравословна диета и да извършвате редовни физически упражнения. В допълнение към това е от съществено значение да поддържате нивата на холестерола ниски, ако искате да поддържате сърдечните артерии хубави и чисти. Влакната, които присъстват в папаята, предпазват сърцето.
- Ползите от папая за очите:
Папаята е богата на витамин А, който е от съществено значение за поддържане на здравето на вашите очи. Клиничните проучвания показват, че тези хора, които не консумират достатъчно количество витамин А, могат да развият проблем с зрението си за определен период от време.
- Ползите от папая за стомаха:
Една от другите основни предимства на папаята е нейният ефект върху храносмилането. Папаята съдържа в себе си ензим, наречен папаин. Този ензим спомага за разграждането на протеините, което улеснява асимилацията и смилането.
-
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
19 Юли 2025 | 11:10
Двама от пострадалите в катастрофата на пътя Шумен-Карнобат остават в тежко животозастрашаващо състояние19 Юли 2025 | 11:08
Движението по пътя от Шумен към „Пети километър“ е временно преустановено заради инцидент19 Юли 2025 | 11:00
Богомил Николов: Конкуренцията е решението срещу спекулата, не административният контролПОЛИТИКА