Отбелязваме Световния ден на физическата активност

/КРОСС/ Всяка година на 10 май светът отбелязва "Световния ден на движението", който е обявен с решение на 55-та Световна здравна асамблея през 2002г. Мотото е “Движението – това е здраве”. Основната цел е насърчаване на физическата активност сред всички групи от населението и отговорност на всеки за  утвърждаване на здравословен начин на живот, който включва ежедневна физическа активност. Страните членки на СЗО всяка година организират разнообразни инициативи, които да популяризират и насърчат физическата активност сред всички групи от населението.

Ниската физическа активност е фактор на риска за здравето, имащ съществен принос за влошаването на популационния здравен статус на населението и води до възникване на хронични незаразни болести, които имат мащабни последици за общественото здраве.

Ако всеки от нас отдели допълнително 10 минути на ден за умерена физическа активност, например бързо ходене, бихме могли заедно да предотвратим над 7% от смъртните случаи всяка година. Ако това допълнително време умерена тренировка се увеличи до 30 минути дневно, 17% от всички смъртни случай годишно могат бъдат избегнати. Това показват резултатите от съвместно проучване на Националния институт по рака и Центровете за контрол на заболяванията в САЩ. На практика това означава да предотвратим ранна смърт на родител, съпруг, приятел и друг близък човек и отговорност за собственото здраве.