Лекар посочи какви храни трябва да бъдат включени в диетата след COVID-19

/КРОСС/ Протеинова храна определено трябва да бъде включена в диетата след преболедуване от новата коронавирусна инфекция, каза за РИА Новости лекарят по инфекциозни заболявания Фалахи Нуржакхан.

„Препоръчва се пълноценна храна - до 5-6 пъти на ден, на малки порции. Наличието на протеинови храни в диетата е задължително: пилешко, пуешко, телешко, извара, яйца. Морската риба и ядките са богати на здравословни мазнини. Пробиотиците в диетата са ферментирали млечни продукти, ферментирало зеле. Зърнените храни, зеленчуците и плодовете са важни като източник на диетични фибри ", - каза лекарят.

„Важно е също така да се установи режим на пиене - 1,5-2 литра вода на ден", заключи експертът.