Разходките сред природата предпазват от рак на гърдата

/КРОСС/ Ново изследване на специалисти от Американското онкологично дружество в Атланта установи, че при жените над 50-годишна възраст, които поне един час дневно се разхождат на чист въздух, рискът от развитие на рак на гърдата се намалява с 14%, съобщава „The Telegraph". Въпреки че лекарите отдавна говорят за ползите от това упражнение, изследователите са фокусирали вниманието си върху умерените натоварвания, в частност на ходенето.
В експеримента участие са взели над 73 000 жени на възраст от 50 до 74 години, които са били в менопауза. Експертите са наблюдавали състоянието им от 1992 г. до 2009 година, предлагайки им да попълнят анкета и да разкажат за ежедневното си физическо натоварване и самочувствието си. Половината от участниците споделят, че ходенето е единствената им форма на натоварване.
По думите на учените дамите, които ходят повече от седем часа на седмица, имат по-малък риск да развият рак на гърдата с 14%. При тези, които практикуват активни видове упражнения - бягане, плуване, тенис, аеробика , вероятността да се разболеят от коварната болест е 25%. Другите рискови фактори, свързани с коварната болест - тегло; времето, прекарано в седнало положение, използването на хормонално-заместителна терапия, не се отразяват на развитието на заболяването.