Пиенето на 1,4 литра вода дневно намалява риска от инсулт

/КРОСС/ Редовната консумация на обикновена вода може да намали риска от инсулт - това е заключението, до което стигнаха американски изследователи след анализ на данни от над 29 000 души от националното проучване NHANES. Проучването обхваща периода между 1999 и 2020 г. и е публикувано в Journal of Stroke and Cerebrovascular Diseases. 

Учените са установили, че връзката между количеството изпита вода и риска от инсулт има формата на L-образна крива. Най-изразено намаление на риска се наблюдава при тези, които пият до 1,4 литра вода на ден - след това ефектът се изравнява. Тези, които не достигат този праг, имат значително по-висока вероятност от инсулт. Дори след отчитане на други фактори (възраст, тегло, диабет, кръвно налягане, нива на холестерол и др.) тази връзка се запазва. 

Учените подчертават: достатъчното потребление на вода помага на кръвта да циркулира по-добре, намалява възпалението и намалява риска от образуване на кръвни съсиреци, а това са ключови фактори за превенция на инсулт. 

Излишната вода обаче не засилва защитния ефект. Авторите призовават за отчитане на хидратационния режим като част от превенцията на инсулт и планират да продължат проучването, включително върху други групи от населението. 

По-ранни проучвания сочат, че комбинираните орални контрацептиви могат да утроят риска от криптогенен инсулт при млади жени. Особено уязвими са тези, които вече имат рискови фактори за съдови заболявания.