Как да се грижим за сърцето в жегата?

/КРОСС/ Кардиологът д-р Танер Шахин със съвети каква е подходящата температура за организма ни

Грешка е да се намаляват прекомерно градусите на климатика, защото когато има голяма разлика между температурата в помещението и тази навън, това може да създаде стрес за нашия организъм и терморегулацията ни започва да променя механизмите си. Това каза кардиологът д-р Танер Шахин в предаването „Събуди се" на NOVA. 

„Много зависи от температурата навън, но тази, която е подходяща за вътре е около 24-26 градуса, а не 18-20 както често се настройват климатиците", обясни той. Кардиологът уточни, че по-голям стрес изпитват организмите, които имат хронични заболявания и допълни, че и в колата е добре да не е много студено.

Екстремни горещини: Кардиолог предупреждава за рисковете от високите температури и дехидратацията

Д-р Шахин каза, че заради жегите в лекарската практика често се откриват случаи на хипертония. „Хора с високо кръвно се чувстват добре, когато температурата е нормална, но когато стане твърде топло, кръвното налягане естествено спада и това започва да кара хората да се чувстват зле. И виждаме едно нормално кръвно 110-120, но всъщност те са с кръвно 140-150 и това им създава дискомфорт. По този начин ние много често откриваме, че човек е с високо кръвно и не го усеща", обясни кардиологът.

За хората с ниско кръвно също има съвети, на първо място да не се излагат много на топлото време и от особена важност е влажността навън - не трябва да е много влажен въздухът, каза още д-р Шахин. По думите му е необходим по-голям прием на течности, а на хората, на които им прилошава - и малко повече прием на сол. „При хората с високо кръвно не препоръчваме сол, даже трябва да я намалят", подчерта беше кардиологът.