Упражнения с пръсти за хора в "златната" възраст, пробвайте ги и няма да съжалявате

/КРОСС/За да активирате работата и на двете полукълба на мозъка, ако ви предстои труден ден в работата или трябва бързо да научите нещо ново, или ако сте "в златната" възраст, ще ви помогнат тези лесни за изпълнение упражнения с пръстите, които може да изпълнявате редовно или при нужда.

Дясната ви длан е стисната в юмрук, лявата е изпъната и опира в дясната ръка. Променяме положението на ръцете: дясната длан, стисната в юмрук, се изправя и опира с пръстите в лявата ръка, лявата длан се компресира в юмрук.

Движенията на ръцете са бавни в началото. Когато усвоите достатъчно добре упражнението, темпът на неговото изпълнение може да бъде ускорен.

Поставяме дясната си ръка върху носа, с лявата ръка се хващаме за ухото, кръстосвайки ръцете си. Потупваме с ръце двете места и променяме позицията на ръцете. В началото темпото е бавно, след това движенията се ускоряват.

За други упражнения: ТУК