Как да пазим сърцето си в жегите?

/КРОСС/ Жегите са изключително опасни най-вече за възрастните хора, децата под 5 години, бременните жени и пациентите със сърдечно съдови заболявания. Това обясни в студиото на „Здравей, България" д-р Адриана Динчева, кардиолог в „Acibadem City Clinic". По думите й горещините могат да доведат до дехидратация на организма, повишаване на артериалното налягане и топлинен удар.

Докторът съветва да избягваме дългите разходки в най-горещите часове от деня. Важно е да приемаме достатъчно течности и да се храним с повече плодове, като диня, например.

„Да не се пият повече от 1-2 кафета на ден. Алкохолът също е опасен през лятото", допълни лекарят.

„Когато има много високи температури, кръвта в организма започва да се движи по-бавно. Това може да доведе до инфаркт или инсулт", обясни д-р Динчева. И посъветва още да не настройваме климатиците у дома и в работа на много ниски градуси, за да не се получава твърде голяма температурна разлика.