Как да се грижим за кожата си през лятото

/КРОСС/ Когато има повече слънчеви лъчи и когато ходим на плаж, организмът се подлага на дехидратация. Хубаво да приемаме по-голямо количество течности. Това каза ендокринологът д-р Полина Паньова в предаването „Събуди се" по Нова телевизия.

Добре е да включим и повече плодове и зеленчуци в хранителния си режим. По-често хранене на по-малки порции, посъветва д-р Паньова.

През летния период се променя секрецията на жлезите с вътрешна секреция, обясни специалистът.

Ендокринологът призова за използване и на слънцезащитни фактори. „Природните методи също са приложими - кокосово, арганово, бадемово масло. Слънцезащитен фактор над 30 и да се използва на всеки два часа", обясни тя.

Кожата е най-големият орган в човешкото тяло и тя отразява състоянието на вътрешните органи, обясни д-р Паньова. „Когато имаме дехидратация, по-суха кожа, признаци на пигментация или депигментация, трябва да обърнем внимание. В момента автоимунните процеси са изключително разпространени и тези заболявания се проявяват по различен начин. Когато хората идват с естетичен проблем, винаги се оказва, че те имат и вътрешен проблем. Изключително разпространено е заболяването Хашимото", посочи тя.

Доц. д-р Станев призова за редовна профилактика. „Най-честата грешка, която хората допускат, е, когато подценяват приоритетните и важните грижи за себе си. Често пъти българинът тръгва да се грижи за себе си, след като се е разболял", коментира той.

Една от целите на Асоциация „Качество на живот" е създаване на мост между традиционната медицина към алтернативната, холистичната, енергийната медицина, която е нова и все още неразбрана в България, каза още доц. Станев.

Нова телевизия, „Събуди се"