Слънце и морски вълни: Полезни съвети как да не изгорим на плажа

/КРОСС/ Изгарянето на плажа е сериозен проблем, който може да доведе до сериозни наранявания и увреждания на кожата.

Ето няколко полезни съвета как да се предпазим от изгаряне на плажа:

1. Избягвайте излагането на слънцето в периода между 10:00 и 16:00 часа, когато слънцето е най-силно

2. Носете шапка, слънчеви очила и дрехи с дълъг ръкав, за да защитите кожата си от вредните UV лъчи

3. Използвайте слънцезащитен крем с висок фактор на защита (SPF), който да се нанася редовно през деня

4. Избягвайте директното излагане на слънцето за продължителни периоди от време и се пазете от прегряване

5. Пийте достатъчно вода, за да поддържате хидратацията на кожата си и да предотвратите изгаряне

6. След излагане на слънце, нанесете успокояващ лосион за след слънце, който ще помогне да се предотврати раздразнението и изгарянето на кожата

Спазвайки тези съвети, можете да се предпазите от изгаряне на плажа и да се насладите на слънчевите дни безопасно и комфортно.