Как горещините влияят на здравето ни и как да се предпазим?

/КРОСС/ Съветите на д-р Мерал Расим

На фона на горещините, пациенти препълниха чакалните в една от русенските клиники. Сред тях има и млади хора без никакви заболявания.

Как горещините влияят на здравето ни и как да се предпазим? Съвети дава д-р Мерал Расим, кардиолог в УМБАЛ "Медика"-Русе.

„Младите хора също трябва да са доста внимателни, защото често настъпват усложнения от прегряване на тялото и излагането на пряка слънчева светлина", заяви д-р Расим.

Тя посъветва да не се излиза в интервала между 11:00 и 17:00 часа, ако това е възможно. Освен това трябва да се избягват тежки мазни храни и да се набляга на плодове и зеленчуци.

„Алкохолът, кофеинът и енергийните напитки също не са препоръчителни. Те допълнително натоварват и дехидратират организма", обясни д-р Расим.

Хората, които вече имат някакви диагнози, може да посетят проследяващия ги лекар в началото на горещия период, защото е възможно да се наложи промяна на терапията.