- 26 Апр 2024 |
- USD / BGN 1.8245
- GBP / BGN 2.2829
- CHF / BGN 1.9974
- Радиация: София 0.11 (µSv/h)
- Времето: София 16°C
Ядките помагат срещу стрес
09 Октомври 2021 | 16:26
/КРОСС/ Учени от университета на Барселона, Испания, са провели изследване и са установили, че ядките помагат за понижаване на нивата на стрес, съобщава сайтът на учебното заведение.
Оказва се, че ядките са особено полезни за младите хора. Изследването е обхванало 63-ма доброволци на възраст между 19 и 33 години.
Преди началото му те са били подложени на преглед и определени тестове, предава БТА.
В хода на експеримента доброволците са консумирали фъстъци всекидневно, след което са били тествани отново.
След края му специалистите са отчели при изследваните лица подобрени устойчивост на стрес и мозъчна активност.
Изследователите отбелязват, че благоприятният ефект се дължи на съдържащите се във фъстъците мастни киселини, протеини и други важни микроелементи, както и на отличните им хранителни свойства.