Експерти: Как да се избегне обострянето на проблемите със сърцето по празниците

/КРОСС/ Хората би трябвало да заобикалят преяждането, мазните и солени храни , както и да стоят надалеч от камини и печки, с цел да се предпазят от обостряне на сърдечносъдовите проблеми по празниците, пишат специалисти на уеб страницата на клиниката " Мейо " в Рочестър, Съединени американски щати. Инфарктите и проблемите със сърцето като цяло са по-често срещани през празничния сезон. Въпреки това има способи те да бъдат избегнати. Основната рекомендация на специалистите е хората да похапват уравновесено и да не се отклоняват прекомерно от нормалния си хранителен режим.

Специалистите припомнят, че преяждането и изобилието от мазни храни могат да доведат до болки в гърдите или зной при някои хора със сърдечносъдови проблеми. Алкохолът може да усили риска от аритмия и инфаркт, по тази причина мъжете не би трябвало да пият повече от две алкохолни питиета дневно, а дамите - не повече от една. При сърдечна непълнота непотребната сол може да докара до отоци, а при хипертония - до рисково повишение на кръвното налягане.

Поради тази причина празнуващите би трябвало да прибавят допустимо минимум сол към храната си и да лимитират използването на консервирани и подготвени храни, както и на сосове, защото те постоянно са с високо наличие на натрий. Пътуването до друга часова зона изисква консултация с доктор, защото може да се наложи смяна в схемата на лекуване. Друга заплаха за сърцето крият печките и камините на дърва . Доказано е, че излагането на избрани замърсители и прахови частици може да усили риска от сърдечносъдови и белодробни проблеми.

Експертите припомнят още, че не трябва да се подценяват неразположението и дискомфорта в гърдите, изключително в случай че те се разпространят към гърба, ръката, врата или челюстта. Други признаци на проблеми със сърцето включват зной, студена пот, замаяност, несиметричен сърдечен темп и отичане на краката. Търсенето на здравна помощ е изключително значимо, в случай че тези признаци не престават или не се усъвършенстват след постоянен банкет на медикаменти.