Как да предпазим сърцето си

/КРОСС/ Много важно е да спазваме емоционална хигиена. Когато прекарваме емоциите през сърцето си, това е вредно за него. Стресът може да предизвика страхотни промени в организма ни. Това каза кардиологът Алдин Али в предаването „Събуди се" по Нова телевизия.

Стресът се регулира от кортизола, който предизвиква сериозни проблеми в човешкия организъм. „Много често около нас има токсичност в отношенията и не трябва да допускаме такива хора да въздействат на нашия живот. Трудно е, защото голям процент от хората имат такива наченки", допълни д-р Али.

В момента статистиката за сърдечно-съдовите заболявания се подобрява. „В сърдечно-съдовата медицина имаме страхотни успехи. В последните няколко месеца медицината се развива скорострелно. Имаме много нови лекарства и методи за лечение, които навлизат буквално от днес за утре. В момента чрез профилактиката и технологиите имаме възможност да видим нещата по-рано. Не трябва непрекъснато да повтаряме негативната статистика", подчерта д-р Али.

Спортът и здравословното хранене са от ключова важност за здравето на сърцето, подчерта той.

По случай Световния ден на сърцето под негова инициатива се организира кампанията „Прости сърце". „За пръв път ние се обръщаме към сърцето не с негативни мисли и със страх, а посланието е какво още искаме от живота. Сърцето е този орган, който ни дава времето за живот. Ако искаме нещо от него, всъщност трябва да го пожелаем от сърцето си - това е посланието", обясни д-р Али.

Нова телевизия, „Събуди се"