Отговорите на всички въпроси, които имате за CBD

/КРОСС/ Може ли да се почувствате като напушени при прием на CBD? Какви са неговите реални ползи? Дали тест за наркотици ще засече канабидиола? Ето всичко, което трябва да знаете за продукта, който изведнъж се предлага навсякъде.

Няма съмнение, че в момента CBD е популярен продукт за релаксация. Ако живеете в държава, в която понастоящем канабидиолът е законен, може да се почувствате така, сякаш CBD се е появил навсякъде около вас. Кафенетата предлагат лате с CBD, спа центровете предлагат процедури за лице с CBD, козметичните компании бързат да продават лосиони с CBD или с конопени масла в техните формули. И всеки - от тревожния ви колега до баща ви, страдащ от артрит, иска да се докопа до някой CBD продукт.

Но въпреки че намира своето приложение почти навсякъде, за много хора CBD е все още мистерия - особено когато става въпрос за това как трябва да се използва и колко легална е употребата му в държавата в която живеят. По-долу помолихме експертите да отговорят на най-важните въпроси, свързани с CBD.

Първо да започнем с това какво е CBD?

CBD, съкратено от канабидиол, е химично съединение от растението Cannabis Sativa, което също е известно като марихуана според Националната медицинска библиотека на САЩ.

Това е естествено вещество, което се използва в продукти като масла и хранителни продукти, за да придаде усещане за релаксация и спокойствие. За разлика от своя братовчед, делта-9-тетрахидроканабинол (THC), който е основната активна съставка в марихуаната, CBD не предизвиква психоактивен ефект.

Ще се почувствам ли „напушен" след приема на CBD?

Не. Растението канабис се състои от две основни съставки: CBD и THC. „CBD е непсихоактивната част на растението, така че няма да изпитате никакви ефекти, като еуфория например", казва Джунела Чин, остеопатичен лекар и медицински експерт по канабис. „Няма да се чувствате успокоени или променени по никакъв начин."

Има две възможни изключения от това правило. Първото е, че някои хора по неизвестни причини просто реагират по различен начин на CBD. Според д-р Чин около 5% от хората казват, че се чувстват променени след приема на CBD. „Обикновено това са едни и същи хора, при които се проявяват и странични ефекти при прием на Advil (Ибупрофен) или Tylenol (Парацетамол)", казва тя. Никога не знаете как тялото ви ще реагира на всяка нова добавка, така че когато приемате CBD за първи път, направете го безопасно и под наблюдение.

Също така е от решаващо значение да закупите CBD, чието качество е тествано от независими лаборатории (повече за това по-късно). Тъй като FDA не регулира CBD, възможно е да се закупи продукт, който е слаб или по-мощен от описанието на опаковката или дори съдържа малки количества THC.

Каква е ролята на конопа във всичко това?

Вероятно сте чували термините канабис, марихуана и коноп, чиито връзки с CBD често се бъркат. Растението Cannabis Sativa има два основни вида - коноп и марихуана. И двата съдържат CBD, но конопа има много по-високо съдържание на канабидиол, като същевременно има много ниски (под 0,3%) нива на THC в сравнение с марихуаната.

Когато хората говорят за конопено масло, те имат предвид масло, извлечено от семената на растението коноп. В конопеното масло няма канабиноиди нито CBD, нито THC. Това масло е пълно със здравословни мазнини и често се появява в козметичните продукти заради своите овлажняващи свойства.

Какви са ползите за здравето от CBD?

Единственото лекарство, съдържащо CBD, което понастоящем е одобрено от FDA, е Epidiolex, което американската лекарствена агенция одобри миналата година за лечение на някои видове епилепсия. Но много хора съобщават, че CBD им е помогнал при множество други здравословни състояния, включително болки в гърба, остеоартрит, и много други.

„В моята практика пациенти всеки ден питат за CBD", казва д-р Хуман Данеш, директор на интегративното управление на болката в болница Mount Sinai в Ню Йорк. Но макар да има много доказателства, той казва, "все още е много трудно да се каже какви са истинските ползи поради сериозната липса на изследвания."

„В момента просто имате аптекари, които се опитват да осмислят ситуацията и казват:„ Да, помага и за това ", казва той, „но това не е начинът, по който се практикува медицината - тя трябва да се основава на факти и няма много доказателства, които наистина да подкрепят тези твърдения."

И все пак, заслужава ли си приема на CBD с цел намаляване на болката?

Има два основни вида болка, казва д-р Данеш: мускулно-скелетна и нервна. "Може да има полза и за двете", казва той.

Трудната част е, че според някои доказателства CBD действа най-добре за болка, когато се комбинира с малко THC, казва д-р Данеш. "В зависимост от вида на болката, която чувствате, може да е необходимо да приемате само CBD, но понякога може да имате нужда от CBD и THC." Това прави достъпа до нужния ви продукт, който всъщност ще ви помогне, по-труден поради различни разпоредби във всички държави. В Ню Йорк, където д-р Данеш практикува, например, CBD се предлага свободно. Но веднага щом се добави към него - THC, е нужна рецепта.

Да разберете колко точно трябва да приемате също е предизвикателство; дозата, която облекчава болката на един пациент, може да не направи почти нищо за някой друг. "И докато не можем да го проучим, това е като дива джунгла", казва д-р Данеш.

Приемането на CBD? „Мисля, че CBD е безопасна добавка, която да опитате", казва д-р Данеш. Но той призовава пациентите да изискват повече доказателства, като оказват натиск върху представителите да приемат национални законопроекти, които позволяват на учените да изследват по-отблизо CBD и неговите свойства.

Ами тревожността ми - може ли CBD да помогне с това?

CBD може и да полезен при справянето със симптомите на тревожност. „CBD казва на тялото ви да се успокои и ви напомня, че сте в безопасност", казва д-р Чин. „Успокоява нервната ви система, така че да не сте под напрежение", казва тя, така че хората с тревожност могат да открият, че CBD им помага да се чувстват по-спокойни.

И все пак, една от най-големите заблуди за CBD е, че това е чудесно лекарство. „Много пъти хората смятат, че CBD е лек за всичко, а не е", казва д-р Чин. "Трябва също така да водите здравословен начин на живот с много упражнения и добро хранене - CBD не може да оправи всичко."

Чували сте за храни, тинктури, устройства за вейпинг... Какъв е най-добрият начин да приемате CBD?

Наистина зависи от това каква е вашата цел и защо приемате CBD.

Някои хора не искат да приемат нищо и затова предпочитат CBD крем или мехлем. „Можете да го приложите върху мускули, стави и връзки и пак да получите приятно, локализирано успокояване", казва д-р Чин.

Най-големите разлики между тинктурите, годни за консумация и устройства за вейпинг са скоростта на усвояване на CBD и колко дълго траят ефектите му. Ефектът при вейпинга се появява най-бързо, но също така изчезва по-бързо - обикновено след около два часа, казва д-р Чин. „Да кажем, че се събуждате сутрин и искате да приемете CBD чрез вейпинг, за да усетите ефектите след 10 минути."

Тинктурите и ядливите продукти отнемат повече време, за да усетите ефектите от CBD, но действат в продължение на четири или пет часа. „Тинктурата (наричана CBD мало) прилича е течност, която поставяте под езика си и усещате облекчение в рамките на половин час", казва д-р Чин. „Ако предпочитате да ядете нещо, може да избирате измежду капсули, желирани или изпечени продукти."

За какво трябва да внимавате при закупуването на CBD продукти?

„В този момент има буквално стотици марки, предлагащи CBD", казва Брандън Бийти, основател и главен изпълнителен директор на Bluebird Botanicals и изпълнителен вицепрезидент на U.S. Hemp Roundtable. Ето няколко неща, които трябва да имате предвид при пазаруване.

Как изглежда етикетът?

Нямаме предвид цвета или шрифта. Ако това е хранителна добавка, тя трябва да има информация на български език за вносителя, указания за употреба и съдържание. "В идеалния случай би било за предпочитане да има достъп и до резултатите от лабораторните тестове, направени на CBD продукта от независими лаборатории."

Като стана въпрос за това: продуктът тестван ли е от независима страна?

Почти всеки експерт, с когото сме говорили е съгласен, че CBD продуктите трябва да са били тествани от трета страна, за да бъде потвърдено съдържанието, изписано на етикета. Това е истинско безпокойство в индустрията - вземете например изследването на Американската медицинска асоциация от 2017 г., което тества 84 продукта, съдържащи CBD и установява, че 26% от тях съдържат по-ниско съдържание на канабидиол от посочените стойности на опаковката. Потърсете сертификат за анализ от трета страна или проверете уебсайта на производителя.

Каква доза да приемате?

Това е объркващо за много хора. „Много марки не се справят добре със създаването на ясен инструктаж за потребителите си относно дозирането", казва Крис Рот, главен изпълнителен директор и съосновател на Highline Wellness. Когато мислите за приеманата доза, помислете също дали вашият CBD е с пълен спектър или изолат: Продуктът с пълен спектър може да включва други канабиноиди като канабидиварин или канабигерол ("това е важно, тъй като съществува антуражен ефект, когато всички добавки действат заедно, те са по-ефективни за разлика от самостоятелното им действие", обяснява Рот), докато изолатът е 100% CBD. "Някои хора може да се нуждаят само от 10 милиграма CBD с пълен спектър, но с изолат дори приемането на 80 или 100 милиграма може да постигнете същия ефект", казва той.

Производителят твърди, че CBD продуктът лекува болести

Ако е така, подминете този продукт.

„Трябва да избягвате всяка компания, която твърди, че CBD продуктът лекува болести.", казва Бийти. „Ако е така, това означава, че те или са готови да нарушат правилата, или не са наясно с тях."

Има ли CBD продуктът партиден номер?

Знаете ли как проверявате суровото си пиле или зелена салата всеки път, когато има нужда, за да сте сигурни, че закупеното от вас няма да ви навреди? Би трябвало да можете да го направите и с CBD продуктите. „Това е огромен показател дали производителите следват добрите практики", казва Бийти. „Трябва да има начин да се идентифицира избрания от вас продукт, в случай че е приготвен неправилно, за да може компанията да направи изтегляне от пазара при необходимост."

Има ли допълнителни съставки в CBD продукта?

Както при всяка друга добавка, вие искате да знаете какво точно приемате. Например „понякога забелязвам, че производителите на CBD добавят мелатонин", казва д-р Чин.

Всичко казано за CBD звучи добре, но законен ли е?

Първо, малко предистория. Индустриалният коноп е бил легален в Съединените щати, докато Конгресът не приел Закона за данъците за Марихуана през 1937 г. („Някои от нашите ранни президенти отглеждат коноп", отбелязва Сара Лий Госет Париш, адвокат на индустрията за канабис, базирана в Оклахома.) Законопроектът от 2014 г. заема позицията, че държавите могат да регулират производството на коноп и в резултат на това и на CBD. Миналата година президентът Тръмп подписа нов законопроект за земеделието, който направи законно отглеждането на коноп.

Това означава, че "потребителите навсякъде, ако са в съответствие с техния щат, могат да отглеждат коноп и да използват продукти от коноп," обяснява Париш, "и сред тях ще бъде CBD."

С други думи, последният законопроект премахва конопа от юрисдикцията на Администрацията за борба с наркотиците (DEA). "Конопът вече може да се отглежда свободно съгласно федералния закон, което, разбира се, е огромен напредък", казва Париш. "Но въпреки че това е законно съгласно федералния закон, всеки щат трябва да определи своя собствена политика."

Тези политики варират значително. Понастоящем марихуаната и CBD маслото са напълно законни както за медицински, така и за развлекателни цели в Аляска, Калифорния, Колорадо, Мейн, Масачузетс, Мичиган, Невада, Орегон, Върмонт, Вашингтон и Вашингтон, окръг Колумбия. В 23 щата това е законно под някаква форма, като например за медицински цели. Други 14 щата разрешават само приема на CBD масло. Но и двете са незаконни в Айдахо, Небраска и Южна Дакота. За повече информация може да разгледате полезното ръководство за конкретните закони във всеки щат на организацията „Americans for Safe Access".

"Това е някак иронично", казва Париш. „За марихуаната федералното правителство казва: „Не" и куп щати да казват„ Да, всичко е наред ", но с конопа федералните казват „Да, всичко е наред", но все още има някои щати, които казват, че не е."

Какво е положението в Европа?

В държавите от Европейският Съюз продуктите с CBD са разрешени ако съдържанието на THC в тях не надвишава 0.2%. Към това число спадат още и Швейцария, Великобритания, Норвегия, Босна и Херцеговина, Северна Македония.

Можете ли да пътувате с CBD?

Същият този законопроект за от 2018 г. "Farm Bill" позволява, че вече можете да пътувате между отделните щати с легални CBD продукти. "Не би трябвало да имате проблеми по време на полет заради своето CBD", казва Париш. Ако обаче пътувате с тинктура, имайте предвид ограниченията на TSA за това колко течност можете да носите в самолета, добавя тя. (Можете също така да изпращате по пощата CBD продукти, точно както „компаниите, които се съобразяват със законопроекта, могат да изпращат своите CBD продукти, направени от коноп, навсякъде в САЩ", отбелязва Париш.)

В Европа също няма ограничения за пътуването с продукти в които има CBD мало, стига съдържанието на THC да не е над позволеното количество.

Дали тест за наркотици ще отчете CBD?

Не би трябвало, стига да купувате CBD продукт, тестван от трети страни, и в който няма THC, казва д-р Чин. Но тя изтъква, че спортистите, от които често се изисква да правят тестове за наркотици, които са по-чувствителни, "биха могли да излязат с положителен тест" за следи от THC, ако са използвали CBD продукти.

Последен въпрос: Мога ли да го дам на кучето си?

Изкушени ли сте да дадете на вашето кученце една от тези кучешки бисквити с CBD? „Като цяло би трябвало CBD продуктите да бъдат безопасни и те биха могли да бъдат от известна полза за успокояване на безпокойството при домашните любимци", казва Джон Фаут, ветеринарен лекар със седалище в Остин, Тексас.

Но предизвикателството при избора на CBD продуктите за домашни любимци е същото като при хората: липса на достатъчно изследвания. „Вярвам, че днес има добри продукти, но също така не знам как да ги различавам в момента", казва Фаут.