Съветите за здраво сърце на кардиолога д-р Танер Шахин

/КРОСС/ Зимният сезон е стрес тест за нашето тяло. Особено за хора, които са с определени рискови фактори или с установени сърдечни заболявания. Съветваме хората да си останат вкъщи при по-студено време, особено по-възрастните, които са със сърдечна недостатъчност, хронични, дългогодишни сърдечни заболявания. Това каза кардиологът д-р Танер Шахин в предаването „Събуди се" по Нова телевизия.

Много важно през зимния сезон е храненето. "Храненето променя нашата биохимия и хемодинамика. Променя се активността на сърдечно-съдовата система, защото храненето е процес, при който трябва да се изпрати доста голямо количество кръв към храносмилателната система, за да може тя да функционира", обясни той.

Физическата активност в студено време също натоварва сърцето. "Първо съдовете се свиват заради ниските температури и се повишава кръвното налягане. Учестява се сърдечната дейност, т.е. пулсът се увеличава. В комбинация с физическа активност в този момент - може да бъде тласък за сърдечен проблем", подчерта той.

Наднорменото тегло е изпитание за сърдечно-съдовата система. „Все повече данни показват, че изчисляването на индекса на телесната маса е важен етап, за да преценим дали имаме наднормено тегло. Не става дума само за наднормено тегло - то е състояние преди затлъстяването", посочи кардиологът.

При затлъстяване първа, втора и трета степен задължително трябва да се обърне внимание. "Българинът става все по-затлъстял. Водим съвременен начин на живот - обездвижване, неправилно хранене - и това води до този резултат. Има едно много просто правило - ако имате корем, който ясно се оформя и се подава, най-вероятно вървите в посока към затлъстяване и е добре да си обърнете внимание", обясни доктор Шахин.

Решението на проблема Е спорт, движение и правилно хранене.

Нова телевизия, „Събуди се"