Опасно горещо време. Как да предпазим здравето си?

/КРОСС/ Жълт код за високи температури е обявен в цялата страна, а днешният ден се очертава като най-горещият за седмицата. На фона на горещата вълна, която взе хиляди жертви в Западна Европа, лекарите у нас призовават за повишено внимание и предупреждават, че топлинният стрес може да има тежки последици за здравето.

Най-уязвимите групи са пациентите с хронични заболявания - с артериална хипертония, исхемична болест на сърцето, преживян инфаркт, мозъчно-съдови заболявания, сърдечна недостатъчност, захарен диабет, венозен тромбоемболизъм, белодробна тромбоемболия, както и хората с наднормено тегло, обясни кардиологът д-р Ценка Бонева от Александровска болница.

По думите ѝ приемът на предписаните лекарства остава задължителен, но при някои пациенти може да се наложи корекция на терапията след консултация с лекуващия лекар.

Високите температури водят до обилно изпотяване, разширяване на кръвоносните съдове и спад на артериалното налягане. Организмът включва компенсаторни механизми, които обаче увеличават риска от инфаркти и инсулти. Освен това чрез изпотяването се губят важни минерали - натрий, калий и магнезий, което повишава риска от нарушения в сърдечния ритъм", предупреди специалистът.

Кардиологът препоръчва да се избягва престоят на открито между 11:00 и 17:00 часа.

Ако има дейности навън, те трябва да бъдат рано сутрин или вечер след 19 часа. При необходимост от престой на високи температури трябва да се приемат достатъчно течности - поне два литра вода дневно или около 30 мл на килограм телесно тегло, обясни д-р Бонева.

По думите ѝ най-подходяща е водата, докато алкохолът, кафето и сладките безалкохолни напитки могат допълнително да обезводнят организма и да доведат до спад на кръвното налягане.