-
23 Юли 2025 | 07:14:58
USD / BGN 1.6718
GBP / BGN 2.2546
CHF / BGN 2.0972
- Радиация: София 0.11 (µSv/h)
- Времето:
София 0°C
Закуска за шампиони - овесена каша с банан и какао

11 Септември 2022 | 09:45

/КРОСС/ Всички знаем, че закуската е най-важното хранене за деня, защото ни кара да бъдем енергични през целия ден. В същото време притъпява глава на обяд и вечеря и ни предпазва от преяждане. В същото време е важно не само да закусваме, но и какво закусваме. Препоръчват се въглехидрати, фибри и храни, богати на витамини, за да ни дадат енергия за може би предстоящата тренировка. Плодовете и фибрите изобщо не са за подценяване. Затова нека ви представим нашата рецепта за перфектната закуска - овесена каша. За направата ѝ са ви необходими банани, овес, чиа, какао, прясно мляко, сол, а за украсата кокосови стърготини и плодове по избор.
ВАШИЯТ FACEBOOK КОМЕНТАР
-
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
22 Юли 2025 | 19:14
Вицепремиерът Зафиров: Правителството предприема активни мерки за управлението на водния сектор и пътната безопасност22 Юли 2025 | 19:09
UNSILENCED: #ДайМиГлас – Дарителско събитие обединява гласове срещу домашното насилие на 26 юли в Sofia Summer Fest22 Юли 2025 | 18:59
Зам.-министър Василева: С бюджет от 5 млн. евро предстои да бъде отворен прием за предотвратяване на щети от горски пожари и природни бедствия22 Юли 2025 | 18:44
Министър Атанас Запрянов се срещна с новоназначения посланик на Република СърбияПОЛИТИКА