Храни, които пречат на доброто настроение

/КРОСС/ Хората сме зависими от храната, за да съществуваме, за да сме здрави и щастливи. Ето защо изразът „Храната е лекарство и лекарството е храна“ е толкова верен. Често когато изпаднем в лошо настроение, прибягваме до парченце шоколад.  Foodpanda, подбра някои храни, които да хапваме по-рядко, за да сме в добро благоразположение на духа и да се чувстваме щастливи.

·         Пържени фъстъци- те съдържат натрий, който води до депресии, умора, лошо настроение и главоболие. 

·      Пакетирани десерти – те съдържат рафинирана захар и наситени масла, които водят до апатия и променливо настроение.

·         Маргарин- високото му съдържание на наситени мазнини води до повишаване на килограмите и поява на целулит, което влия е лошо на настроението и самочувствието ни.

·         Консервирани храни- освен високото съдържание на натрий, в тях има много сол и Е-та,  които запушват артериите ни и изпращат негативни сигнали до мозъка ни. 

·         Чипс- съдържа растително масло, което е с много Омега 6 мастни киселини, които разрушават Омега 3  към, които се стремим. Омега 6 киселините водят до възпаление и емоционални нестабилности.