Извайте тяло в планината!

/КРОСС/ Коледните и новогодишните празници са вече зад гърба ни, но покачилите се няколко килограма в повече, при някой от нас, са вече факт.

Началото на новата година поставя важни въпроси и преоценки за всеки един от нас, но освен това, именно в този период от годината, ние си задаваме краткосрочни и дългосрочни цели, които да следваме през следващите 12 месеца.

Една от целите пред нас, в рамките на новогодишните ни решения, е да влезем във форма и да стопим излишните килограми, ако сме натрупали такива.

Зимният период е изключително подходящо време да предприемем първите стъпки към извайване на мечтаното тяло за лятото. Особено след като сте се наситили на чревоугодния режим, който ни поднасят коледните и новогодишните празници, е добре да планираме пълноценни физически упражнения.

Зимата е изключително благодатен период да бъдем в планината. Ако сме любители на зимните дисциплини, можем да се насладим на ските и сноуборда в китните зимни курорти на България, например Банско като една от планинските топдестинации в България.

Планината ни радва не само през зимата, но и през топлите месеци, когато пред очите ни се разтварят нейните обаятелни багри, които ни потапят в един митичен свят. Планинските преходи през пролетта и лятото имат още по-притегателна сила за хората, които търсят една здравословна и натоварваща почивка.

Освен преходите, ето и няколко други активности, които ще Ви помогнат да влезете във форма: 
- Планинска гимнастика; 
- Дихателни упражнения в планината; 
- Йога и пилатес сред природата; 
- Конна езда; 
- Колоездене; 
- Скално катерене; 
- Каньониг; 
- Рафтинг и каякинг и много други.