- 19 Апр 2024 |
- USD / BGN 1.8315
- GBP / BGN 2.2841
- CHF / BGN 2.0155
- Радиация: София 0.11 (µSv/h)
- Времето: София 6°C
Изненадващ фактор срещу имунитета посочи лекар
19 Януари 2021 | 10:41
/КРОСС/ Руският лекар и телевизионен водещ Евгений Комаровски в канала Telegram нарече „прекомерната чистота" фактор, който сериозно пречи на укрепването на имунитета ни. Според Комаровски на сегашното ниво на живот имунната ни система от самото раждане е в среда, в която не може да се развива нормално.
„След раждането бебетата се оказват в практически стерилна среда - всичко се измива, вари, много често се стерилизира", добави той. Комаровски е сигурен, че чрез прекомерна чистота около нас самите ние намаляваме броя на бактериите, които имунната ни система трябва да отразява. А това от своя страна, каза той, води до огнища на алергични и автоимунни заболявания.
Лекарят вижда решението на проблема в разнообразното хранене, по-специално в консумацията на храни, съдържащи млечнокисели бактерии. "В червата те образуват правилната флора, осигуряват нормално храносмилане, разграждат всякакви отрови и токсини, поддържат имунната система, имунната защита в най-ефективно състояние", каза Комаровски.
Той също така добави, че е изключително важно да се поддържа такъв режим, при който след физическа активност и спорт да се появява апетит, а всяко хранене да се предшества от появата на чувство за глад.